烟草中的尼古丁、一氧化碳和氧化气体会增加脑卒中的风险。香烟中的有害物质会损害血管,导致发炎和内皮细胞功能障碍。
二手烟也是一个严重的问题。不吸烟者长期接触二手烟会增加血栓形成的概率,在一定程度上增加脑卒中的发病率。
吸烟者脑梗死亡风险是非吸烟者的2倍,蛛网膜下腔出血风险是非吸烟者的4倍。
建议减少吸烟频率或戒烟,可在一定程度上降低脑卒中风险。此外,做好以下几件事也可以降低脑卒中的风险。
1控制高血压,高血压患者的脑梗死亡发生率是正常人的3倍。
2.运动可以降低40%的脑梗死亡发生率。
3.对于高脂血症的治疗,数据显示,总胆固醇每增加1mmol/L,脑梗死亡的发生率增加25%。
4合理饮食,大多数疾病都与饮食习惯有关。
5.肥胖脑梗死亡的发生率是正常人的两倍。
6.戒酒戒酒会增加脑梗死亡的概率。
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